¿Está buscando un quiropráctico en Silver Spring MD?
¿Estás buscando un quiropráctico en Silver Spring MD?
Muchas personas sólo comienzan a buscar un quiropráctico cuando el dolor se vuelve inmanejable o crónico. El dolor crónico en el cuello o en la espalda suele ser continuo y persiste hasta que se trata. Generalmente, el dolor crónico no se resuelve con fármacos, y aquí es donde los quiroprácticos de Silver Spring MD, pueden ayudar. Utilizando una variedad de tratamientos no quirúrgicos y no invasivos, su quiropráctico puede ayudarle a recuperar su vida.
Su quiropráctico puede ayudar con:
- Enfermedad degenerativa del disco
- Disco herniado
- Cifosis
- Ciática
- Artritis
- Osteoartritis espinal
- Latigazo cervical
Quiroprácticos de Silver Spring MD: tratan las causas en lugar de los síntomas
Los quiroprácticos trabajarán para aislar las causas de su dolor y guiarle a través de un programa para liberarse del dolor lo antes posible. Controlar los problemas de salud con medicamentos recetados es solo una forma de abordar el bienestar. Al buscar un quiropráctico en Silver Spring MD, trate de encontrar uno que aborde las causas subyacentes de su dolor.
Un buen quiropráctico identificará los desequilibrios ocultos y profundos y trabajará para corregirlos. Una vez corregidos, el dolor disminuirá y, en la mayoría de los casos, desaparecerá. El 80% de los estadounidenses ha experimentado dolor de espalda en algún momento de sus vidas, por lo que no está solo. Si experimenta dolor agudo en la parte baja de la espalda o tiene problemas para estar de pie o sentado, puede ser el momento de programar una visita.
Los músculos, ligamentos y tendones de la columna vertebral están diseñados para moverse. Estirar todas las estructuras de tejidos blandos puede equilibrar y ayudar a fortalecer la parte superior del cuerpo.
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Para Nuevos Pacientes
Aquí hay 3 estiramientos que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda:
Consulte con su quiropráctico antes de intentar cualquiera de estos ejercicios.
1. Postura del niño
- Colóquese en el suelo en posición de manos y rodillas, con las rodillas un poco más separadas que el ancho de las caderas.
- Gire los dedos de los pies para que se toquen y empuje sus caderas hacia atrás, flexionando las rodillas.
- Una vez que esté en una posición cómoda, extienda completamente los brazos hacia adelante y permita que su cabeza caiga hacia adelante en una posición de relajación.
- Repita 4 o 5 veces lentamente.
2. Rodilla al pecho
- Acuéstese plano sobre su espalda con ambas piernas estiradas.
- Levante una pierna y llévela hacia su pecho hasta sentir una tensión ligera.
- Mantenga la posición durante 10-20 segundos.
- Libere y repita en el lado opuesto.
3. Flexor de cadera en posición supina
- Acuéstese plano sobre su espalda en una cama u otra estructura elevada.
- Deje una pierna colgando sin flexionar.
- Mantenga la posición durante 10-20 segundos y repita con la pierna opuesta.
Póngase en contacto con nuestro equipo en la Palmer Chiropractic Clinic - Silver Spring hoy mismo para obtener más información